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L’AQUABIKE à Olympe

Description

En quoi consiste l’AQUABIKE?

Cours sur vélo, dans l’eau, en musique, terriblement efficace. La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : massage et drainage.

A qui s’adresse-t-il ?

A toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et bruler des calories dans l’eau, de 16 à 123 ans !!

BÉNÉFICES APPORTÉS

  • Cardio
  • Anti cellulite
  • Anti stress
  • Tonifie toute le corps

Comment se déroule le cours ?

Petite balade d’échauffement puis, comme sur une route belle route plate, on enchaîne sans s’arrêter des courts sprints debout sur les pédales. Motivé comme jamais vous oubliez tous vos efforts. Pendant 45 minutes, vous brûlez un max. de calories, vous améliorez votre endurance, vous affinez vos jambes et tonifiez tous les muscles du bas du corps (adieu cellulite !).

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Bas du corps, centre du corps.




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