En quoi consiste l’AQUADYNAMIC?
L’Aquadynamic est une forme d’aquagym plus énergique qui vise à faire travailler toutes les parties du corps pour gagner en tonicité musculaire, augmenter le travail cardio-vasculaire et la perdre du poids. Les différentes phases d’exercices ont la particularité d’être chorégraphiées sur des musiques diverses et variées, mais toujours entraînantes pour stimuler et motiver les participants.
A qui s’adresse-t-il ?
A toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et bruler des calories dans l’eau, de 16 à 123 ans !!
BÉNÉFICES APPORTÉS