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L’AQUATRAINING à Olympe

Description

En quoi consiste l’AQUATRAINING?

L’Aquatraining, est présenté sous forme de circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques.

A qui s’adresse-t-il ?

A toutes celles et ceux qui n’aiment pas la routine, et qui recherchent un cours d’intensité modérée à forte.

BÉNÉFICES APPORTÉS

  • Meilleure tonicité musculaire
  • Amélioration des capacités cardiovasculaires

Comment se déroule le cours ?

45 minutes sous forme de circuit d’exercices.


GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

L’ensemble du corps.



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