L’AQUATRAINING à Olympe
Description
En quoi consiste l’AQUATRAINING?
L’Aquatraining est un cours qui va allier du renforcement sur l’ensemble du corps ainsi que du travail cardio vasculaire.
Cela peut se présenter sous des formes très varier du fait du large panel d’exercices qui peut vous être proposé. Ce
cours peut se faire en groupe complet ou sous forme de circuit training. Le matériel utilisé peut être minimaliste
comme la frite ou l’élastique, ou être plus fournit en utilisant des steps ou des vélos d’aquabike. Ce
cours se démarque des autres par sa variété selon les formats, les exercices et les types d’effort proposés par nos
différents coachs.
A qui s’adresse-t-il ?
Etant un cours aquatique, il s’adresse à tous car il limite les impactes articulaires tout en apportant une vraie intensité de travail.
BÉNÉFICES APPORTÉS
- Meilleure tonicité musculaire
- Amélioration des capacités cardiovasculaires
Comment se déroule le cours ?
45 minutes sous forme de circuit d’exercices.
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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ADRESSE
73000 Chambéry