fbpx

Le BODYART à Olympe

Description

En quoi consiste le BODY ART?

Le BodyArt est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit. C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness.

BÉNÉFICES APPORTÉS

Le Body Art permet améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d’avoir une meilleure posture.


Comment se déroule le cours ?

Le BodyArt c’est une heure de cours durant laquelle on travaille chaque partie du corps en se concentrant sur la force, l’endurance, la souplesse, et la respiration.

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Tous les groupes musculaires posturaux.




Nous contacter