En quoi consiste l’AQUASOFT?
L’Aquasoft est un cours d’aquagym sans matériel qui s’adapte à tous. En allant de la mobilisation complète du corps
au renforcement des gros groupes musculaires, le/la maitre–nageur vous accompagne et adapte le cours afin que tous
puissent bouger en toute sécurité. L’intensité est modulée à travers des options allant du plus facile au plus complexe.
Etant un cours dit « free–style », vous pourrez apprécier la variété des cours selon les jours, créneaux et
coachs proposés.
A qui s’adresse-t-il ?
Ce cours est idéal pour une reprise d’activité sportive ou pour maintenir ses qualités physiques malgré des douleurs
ou blessures.
BÉNÉFICES APPORTÉS
Tous le corps, et aussi le cardio.