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L’AQUASOFT à Olympe

Description

En quoi consiste l’AQUASOFT?

LAquasoft est un cours daquagym sans matériel qui sadapte à tous. En allant de la mobilisation complète du corps
au renforcement des gros groupes musculaires, le/la maitrenageur vous accompagne et adapte le cours afin que tous
puissent bouger en toute sécurité. Lintensité est modulée à travers des options allant du plus facile au plus complexe.
Etant un cours dit « freestyle », vous pourrez apprécier la variété des cours selon les jours, créneaux et
coachs proposés.

A qui s’adresse-t-il ?

Ce cours est idéal pour une reprise dactivité sportive ou pour maintenir ses qualités physiques malgré des douleurs
ou blessures.

BÉNÉFICES APPORTÉS

  • Améliore la condition physique générale
  • Tonifie et sculpte la silhouette
  • Améliore la résistance et l’endurance

Comment se déroule le cours ?

45 minutes d’exercices variés, avec et sans matériel.

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Tous le corps, et aussi le cardio.


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