LE CAF AQUATIQUE à Olympe
Description
En quoi consiste le C.A.F (aquatique)?
Le Cuisses–Abdos–Fessiers (CAF) est un cours de renforcement qui cible le bas et le centre de votre corps. Le cours peut
vous amener à utiliser du matériel en plus de la résistance de l’eau comme des élastiques, frites, gants… afin
d’optimiser la résistance musculaire. Des musiques cardio–vasculaires peuvent venir compléter le travail afin de na pas
avoir trop froid dans l’eau. En groupe complet, ou sous forme de circuit training, le cours varie selon les créneaux, jours et coachs proposés.
A qui s’adresse-t-il ?
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent à tonifier, renforcer et affiner leur corps.
BÉNÉFICES APPORTÉS
- Tonification du bas du corps
- Affine le centre du corps
- Perte de poids sans impactes
Comment se déroule le cours ?
45 minutes d’exercices variés, avec et sans matériel.
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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ADRESSE
73000 Chambéry