Le TRX à Olympe
Description
En quoi consiste le TRX ?
Le TRX est une discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d’exercices en suspension, à l’aide de sangles. Un cours intense et très complet où l’on travaille ses muscles de façon vraiment différente !
Un travail au poids du corps qui permet de se challenger et de dépasser ses limites à chaque séance.
Une séance de TRX dure environ 45 minutes, pendant lesquelles vous alternerez entre exercices de renforcement musculaire et exercices cardio, afin d’optimiser votre condition physique.
A qui s’adresse-t-il ?
À tous, débutant ou confirmé. Accessible à tous ceux qui souhaitent innover leurs entraînements.
BÉNÉFICES APPORTÉS
Le TRX permet le renforcement de l’ensemble des muscles du corps : les biceps, les cuisses, les pectoraux et bien sûr les abdominaux, constamment mis à contribution. Il est également intéressant de « jouer » avec la difficulté grâce aux accessoires spécifiques à cette discipline.
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
Tous les groupes musculaires sont sollicités lors d’une séance de TRX, mais avant tout, vous cibler les abdominaux, grâce à un travail en instabilité.
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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73000 Chambéry