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H.I.I.T



  • WOD
  • TRX
WOD

Le WOD est l’entrainement du jour , c’est une séance en petit groupe , encadré par le coach, qui propose un nouvel entrainement chaque jour. Effort, dépassement de soit et esprit d’équipe sont au cœur de ces entraînements. Vous serez guidés par le coach, et vous vous surpasserez grâce au groupe

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TRX

Le TRX est la preuve que l’on peut se renforcer sans haltères et sans se blesser. Améliorez vos qualités physiques : gainage, mobilité, agilité, force. Sans impacts sur les articulations, adapté à tous niveaux, du débutant au sportif compétiteur.

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