Studio Pilates Yoga Sophro
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Méthode douce de renforcement des muscles profonds et posturaux, basée sur la respiration, la concentration et la précision.
La méthode Iyengar est au yoga ce qu’est la danse classique pour la danse en général. C’est une méthode qui donne au pratiquant des bases précises et solides. Cette précision dans les postures ainsi que l’usage des accessoires pour faciliter les alignements protège des blessures possibles
Audrey, sophrothérapeute et instructrice bodyArt, vous invite à un travail sur les 7 centres d’énergie, dans des séances « mouvement et conscience »
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80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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