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Studio Pilates Yoga Sophro


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Pilates

Méthode douce de renforcement des muscles profonds et posturaux, basée sur la respiration, la concentration et la précision.

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Yoga

La méthode Iyengar est au yoga ce qu’est la danse classique pour la danse en général. C’est une méthode qui donne au pratiquant des bases précises et solides. Cette précision dans les postures ainsi que l’usage des accessoires pour faciliter les alignements protège des blessures possibles

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Sophrologie

Audrey, sophrothérapeute et instructrice bodyArt, vous invite à un travail sur les 7 centres d’énergie, dans des séances « mouvement et conscience »




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