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Mouvement et conscience à Olympe

Description

En quoi consiste le cours ?

Un travail de pleine conscience tout en travaillant le renforcement, la souplesse et l’équilibre de votre corps.

A qui s’adresse ce cours ?

À toutes les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre entre corps et esprit, à celles qui veulent reprendre leur vie en main.

BÉNÉFICES APPORTÉS

Vous découvrirez des parties de votre corps que vous ne déceliez peut-être même pas, vous apprendrez à ressentir différemment les choses et à écouter votre corps.


GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Tous les groupes musculaires sont sollicités, d’une manière différente et plus profonde que lors de vos séances de sport habituelles.


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