Le PILATES à Olympe
Description
En quoi consiste le PILATES?
Un cours de pilates consiste en une série d’exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Pouvant être faits au sol, à quatre pattes, debout ou sur divers appareils, ces mouvements sont sans impact.
A qui s’adresse-t-il ?
À tous, que vous soyez débutant ou confirmé, le pilates vous aidera à améliorer votre condition physique, votre souplesse, et votre équilibre intérieur, grâce à un accompagnement et une adaptation du cours et des techniques par votre coach.
BÉNÉFICES APPORTÉS
Le pilates vous permettra de retrouver un bon placement au niveau du bassin et du dos et donc d’atténuer certaines douleurs rachidiennes. Il va également améliorer la posture et l’équilibre général du corps et de l’esprit, sculpter la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
Lors d’un cours de pilates, tous les groupes musculaires sont travaillés et renforcés en profondeur.
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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73000 Chambéry