Le STRETCHING à Olympe
Description
En quoi consiste le STRETCHING?
Une séance de stretching va vous permettre de détendre vos muscles, de les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations ainsi les soulager.
A qui s’adresse-t-il ?
À tous, que vous soyez débutant ou confirmé, le stretching ne pourra que vous aider au quotidien.
BÉNÉFICES APPORTÉS
Le stretching va vous aider à soulager les douleurs du dos, à maîtriser votre respiration, vous détendre. Mais il a également une action de renforcement puisqu’il va permettre d’affiner votre silhouette ou encore, par exemple, de galber vos cuisses. En pratiquant le stretching régulièrement, on se prémunit des raideurs, des maux de dos, on limite aussi les courbatures et on réduit considérablement le risque de blessures.
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
Lors d’un cours de stretching ou d’une séance à la maison, vous travaillerez tous les groupes musculaires, l’étirement de ceux-ci vous apportera une meilleure condition physique et une sensation de légèreté non négligeable.
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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73000 Chambéry