Le YOGA à Olympe
Description
En quoi consiste le YOGA ?
À Olympe, venez découvrir la pratique du Yoga Iyengar, un yoga traditionnel où l’on recherche le placement du corps et à créer de l’espace aux niveaux des articulations. On travaille l’assouplissement par le relâchement.
Le cours commence par un échauffement, étirements, puis le travail et ensuite retour au calme, relaxation.
A qui s’adresse-t-il ?
Les cours s’adressent à tous et à tous les niveaux !
BÉNÉFICES APPORTÉS
Les bénéfices apportés par la pratique du Yoga sont multiples : assouplissement, détente, bien-être, récupération sportive, préparation physique, gainage, apaisement mental, respiration, prise de conscience de son corps, proprioception…
GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS
Tous les groupes musculaires sont sollicités et travaillent, c’est un vrai sport !
80% des personnes qui s’inscrivent en salle ne sont pas passionnées par l’activité physique.
Notre but : changer cela, transmettre notre passion du sport et vous faire vivre des expériences, des émotions et des moments de partage !
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ADRESSE
73000 Chambéry