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Planning
Découvrez nos plannings
du lundi au dimanche
Nos activités
Toutes ces activités sont disponibles
Bodypump
Le Body Pump est un cours collectif axé sur le renforcement global du corps
Core
Le CORE est un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre du corps
Bodyattack
Le Body Attack est un cours collectif très cardio et inspiré de divers sports
Bodycombat
Le Body Combat est un cours collectif très intense axé sur le cardio
Sport
Bodyjam
Le BODYJAM™ est la combinaison parfaite de musique et de danse.
RPM
Le RPM est un cours collectif de cycling
Bodybalance
Le BodyBalance est un programme de fitness qui mélange yoga, tai-chi et Pilates pour renforcer corps et esprit.
Zumba
La Zumba est un programme de fitness basé sur la danse qui combine des mouvements rythmés avec de la musique entraînante.
Bodystep
Le BodyStep est un programme de fitness utilisant une marche en musique pour améliorer l'endurance et renforcer le corps.
C.A.F
Le C.A.F. (Cuisses, Abdos, Fessiers) est un cours de fitness ciblé sur le renforcement musculaire des jambes, des abdominaux et des fessiers.
Sprint
Les cours de SPRINT sont des séances de fitness intenses axées sur le vélo stationnaire, visant à améliorer l'endurance, la force et la vitesse en peu de temps.
The Trip
"The Trip" est un cours de fitness immersif avec des projections vidéo pour un entraînement intense et visuellement captivant.
Aquadynamic
L’Aquadynamic est une forme d’aquagym plus énergique qui vise à faire travailler toutes les parties du corps
Aquawork
L’Aquawork est un cours de renforcement musculaire en piscine
Aquatraining
L’Aquatraining allie du renforcement sur
l’ensemble du corps et du travail cardio vasculaire
C.A.F
Le CAF est un cours de renforcement qui cible le bas et le centre de votre corps
Aquabike
L’Aquabike est un cours consistant à pédaler avec le bas du corps immergé
Aquasoft
L’Aquasoft est un cours d’aquagym sans matériel qui s’adapte à tous
Sport
Yoga
3 types de Yoga proposés : Iyengar, Power Yoga et le traditionnel où l’on recherche le placement du corps et à créer de l’espace aux niveaux des articulations
Sophrologie
Ensemble de techniques de relaxation, respiration, mouvements corporels, décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées
Stretching
Le stretching est un cours de relaxation détente musculaire, assouplissement décontractions, soulagement des articulations
Mouvement et Conscience
Un cours où le mouvement se met au service de la prise de conscience des centres d’énergie dans le corps
Pilates
Un cours de Pilates consiste en une série d’exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras
BODY ART®
Un enchaînement global qui prend en compte l’humain dans sa totalité
Sport
Cardio
Les exercices cardio sont parfaits pour se défouler !
Force
Des entraînements d’haltérophilie et de force athlétique s’offrent également à vous
Hyrox
L'Hyrox est une compétition de fitness mêlant courses à pied et exercices fonctionnels pour tester l'endurance et la force.
TRX
Le TRX est un système d'entraînement utilisant des sangles pour des exercices de renforcement musculaire et de stabilisation.
Poids du corps
Vous allez travailler votre souplesse, votre concentration, votre précision, votre agilité et votre équilibre à travers différents exercices et méthodes d’entraînements.
HBX Fusion
Programme de fitness dynamique combinant cardio, renforcement musculaire et flexibilité, utilisant des poids, élastiques et sangles de TRX
HBX Boxing
Séance intense de 45 minutes combinant cardio, technique de boxe sur sac de frappe, entrainement cardio vasculaire et renforcement musculaire
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