Vos séances Les Mills
💪 Renforcement musculaire
55 MIN
BODYPUMP 132 – 55 min
55 MIN
BODYPUMP 132 – 55 min
🔥 Cardio training
HIIT
LES MILLS GRIT 51 – Cardio
🧘 Gym douce
55 MIN
BODYCOMBAT 102 – 55 min
Avant de commencer votre entraînement
Avant de lancer votre séance
✔️ Prévoyez une bouteille d’eau à portée de main avant de commencer.
✔️ Vérifiez que vous disposez de suffisamment d’espace libre autour de vous.
✔️ Adaptez toujours l’intensité à votre niveau du jour — l’écoute de soi est une force.
✔️ Portez des chaussures stables ou travaillez pieds nus sur un tapis antidérapant.
✔️ Arrêtez immédiatement si vous ressentez une douleur inhabituelle.
Votre club vous suit aussi à la maison
Chez Olympe, l’expérience ne s’arrête pas à la porte du club. Continuez à prendre soin de vous, à votre rythme, où que vous soyez.
